Toggle Navigation

Stap uit je hoofd en leef meer vanuit je hart

Ben je ook al vaak vol enthousiasme aan een dieet begonnen en heb je gemerkt dat er uiteindelijk meer gewicht bijkomt, en bovendien ook gevoelens van onmacht, schaamte en frustratie?

 

De meeste dieetmethodieken besteden geen aandacht aan onze gedachten en gevoelens en welke invloed ze uitoefenen op ons eetgedrag. Een gezond lichaamsgewicht en een harmonieuze relatie met eten bereik je niet door te enkel diƫten maar vooral door op zoek te gaan naar de oorsprong van je eet- en gewichtsprobleem. Op deze manier leer je negatieve gedachten en emoties los te laten en kan je blijvend uit de vicieuze cirkel stappen. En dit hoef je niet alleen te doen.

Je kan bij mij terecht voor voedingsadviezen bij:

 

  • Kleine en grote eetproblemen:
    • vermageren en telkens weer aankomen
    • emotie-eten
    • voortdurend snacken
    • ervaren dat gedachten regelmatig beheerst worden door wel of niet eten
    • te veel eten uit gewoonte
    • zien eten doet eten
    • hooggevoelig zijn en overprikkeling dempen met eten
    • schuldgevoelens hebben rond eten
    • eetverslaving
    • eetbuien
    • boulimie
  • Gewichtsbehoud en gewichtsproblemen (over- en ondergewicht)
  • Gezonde voeding
  • Maag- en darmproblemen
  • Verhoogde cholesterol/bloeddruk
  • Vegetarisme